岁月静好

活活，今年准妈妈真多呀！又有个好友怀孕啦，欢喜又急切地问我该做什么该做什么...嘻嘻，我就“依老卖老”咯，这是回的邮件:

1. 防辐射服可以现在去买。天河城，中华，广百都有很多选择。如果担心办公室的同事看出来问东问西，你就搭在肚子上不一定要穿上。手提电脑是液晶显示屏，辐射应该不大。辐射服的牌子很多，君心，十月妈妈，惠葆，今生宝贝都有的。
 
2. 孕妇服不用那么急，一般在前三个月里肚子不会有太大的变化，别穿紧身的就是了。如果你末次月经的第一天是在8月15日左右（月经周期正常按30天计的话），预产期约在明年5月下旬。趁现在换季打折，你可以去扫扫货，明年也可以穿。但你的整个孕期主要还是冬春为主，不用添置太多夏季的衣物。
 
3. 生产的医院不用那么快选择。建议你在第6-8周（约9月25号左右-10月10日间）去医院检查一次，确认胎心正常，宫内孕就可以了，这时你也可以从B超大致确认实际的孕周。然后建议在16周（约12月初）以前确定下来你要生产的医院就可以了。
 
4. 坚持吃叶酸，0.4mg/天。不要乱吃或者乱擦其他的药。如果在发现怀孕之前吃了一些感冒药啥的，也不用过多担心。要相信宝宝顽强的生命力和自我保护力哈。去医院检查时咨询下医生，不要自己胡思乱想。
 
5. 饮食方面按正常的就可以了。不要吃山楂龙眼，少吃榴莲绿豆西瓜螃蟹等寒凉或者热气的东西,含防腐剂太多的比如方便面少吃，尽量吃新鲜的东西。人参这样的东西也不要吃。如果觉得想吐，就带点咸饼干在包包里，会有些许帮助的。另外，精神不要太紧张，否则会加重孕吐的噢~
 
6. 因为我前三个月吃孕妇奶粉出了点状况，我不太建议你吃。要吃的话，待三个月身体稳定以后再吃吧。

7. 有空跟公司行政了解一下生育保险的事。

8. 注意休息，不要太累，保持心情愉快。可以的话，尽量减少出差。不要着凉。前三个月是重点保护对象噢~别工作狂啦~宝宝大过天!

暂时就这么多，有什么再补吧~